距软骨损伤不手术能自我恢复吗

距软骨损伤一般是指距骨软骨损伤。距骨软骨损伤不手术是否能自我恢复，需要根据具体的情况进行分析，不能一概而论。如果病症比较轻微，一般能够自我恢复。如果病症比较严重，可能无法自我恢复。平时要注意身体变化，如果出现不适症状，建议先去医院进行检查，然后在专业医生的指导下进行针对性治疗。

如果距骨软骨损伤的情况比较轻微，只是单纯出现水肿、隐隐作痛等情况，并没有伴有其他不适现象，此时可以通过制动休息的方式处理，也可以选择冰袋冰敷的方式改善，收缩血管，缓解疼痛。等到48小时以后，还可以配合医生使用热毛巾热敷，促进血液循环，加速淤血吸收，达到自我恢复的目的。

如果患者已经出现行走困难、剧烈疼痛、大量出血、骨头错位等情况，此时给身体带来的损伤是比较严重的，单纯进行自我恢复，可能会延误病情。建议患者配合医生通过石膏固定、软骨细胞移植术、关节镜手术等方式治疗，达到治愈的效果。

在日常生活中，需要注意患处的护理，短时间内避免做剧烈运动，以免影响骨头愈合。