运动后腿酸是怎么回事，怎么办

运动后腿酸可能和运动量过大、过度劳累、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张、下肢深静脉血栓形成等原因有关，建议前往正规医院通过相关检查查明原因，并听从医生建议接受针对治疗。

1、运动量过大：运动量过大时，比较容易使腿部肌肉中产生大量的代谢产物，比如乳酸、肌酸等，此时可能会出现腿酸、腿痛等现象，可通过用温水泡脚的方式缓解上述不适现象。

2、过度劳累：参与重体力劳动或者运动时间过长可能会引起过度劳累情况，此时腿部肌肉和韧带通常会过度紧张，从而会有小腿酸痛、肿胀等现象，一般充分休息后，该现象会逐渐消失。

3、腰椎间盘突出症：是一种较为常见的退行性病变，久坐、长期参与重体力劳动、腰部外伤等容易引起，突出的腰椎可能会压迫神经，从而导致患者出现腰痛、下肢疼痛、下肢麻木等现象，可听从医生建议通过专业按摩、牵引等方法治疗。

4、下肢静脉曲张：是下肢表浅静脉功能障碍而引起的一种疾病，与先天性浅静脉壁薄弱、静脉壁结构异常、静脉高压等原因有关，患者通常会有小腿内侧青筋样凸起、双腿酸胀不适、患肢沉重等现象，可在医生指导下选择皮下曲张静脉透光旋切术、静脉腔内激光治疗等方法治疗。

5、下肢深静脉血栓形成：是血液在下肢深静脉系统中有凝固现象而引起，与静脉壁损伤、静脉血流滞缓、血液高凝状态等原因有关，典型症状包括下肢肿胀、下肢疼痛等，可遵医嘱使用华法林钠片、注射用尿激酶等药物治疗。

患者在日常生活中要避免久坐、久站等行为，适当进行一些体育运动，比如散步、跳操等，可以促进病情恢复。