力量训练后吃碳水会胖吗

如果力量训练后少量吃碳水，一般不会胖，如果力量训练后，大量吃淡水可能会胖，要根据具体情况综合考虑，不能一概而论。若是身体出现不适症状，建议及时去医院进行相关检查，明确原因后进行针对性治疗。

通过力量训练可以加快体内血液循环，促进身体代谢，一定程度上可以增强身体抗病的能力，也可以消耗体内多余脂肪，达到减脂的目的。若是力量训练以后，偶尔少量吃碳水食物，可以为身体补充所需要的部分营养，并不会引起脂肪堆积，也不会引起身体肥胖。

若是力量训练以后经常大量吃碳水食物，使体内消耗的热量低于摄入的热量，可能会导致食物在体内堆积并转化为脂肪，从而引起身体肥胖。在进行力量训练时，要注意劳逸结合，避免过量，以免对身体造成伤害。