如何改善鸡皮疙瘩皮肤

鸡皮疙瘩是人体对多种刺激所产生的一种生理性反应，可通过引起原因制定改善鸡皮疙瘩皮肤的方法。常见原因包括温度刺激、声音刺激、情绪异常、身体发热、过敏原刺激等。引起该现象的原因有很多，患者可以及时就医，明确引起原因，并选择合理的治疗方案。

1、温度刺激：长时间呆在寒冷或者过热的环境中，可能会对皮肤以及皮下软组织造成刺激，引起鸡皮疙瘩。可以通过摩擦、增加衣物、远离寒冷环境等方法来改善。

2、声音刺激：突然受到高分贝声音刺激，也会使皮肤表面有鸡皮疙瘩生成，比如玻璃碎裂的声音、尖锐物品磨砂的声音等，考虑是神经系统紧张所致，还会伴随乏力、血压升高的表现。及时远离高分贝的声音可以改善。

3、情绪异常：当情绪处于恐惧、愤怒以及兴奋等状态时，容易导致体内交感神经兴奋性增加，引起鸡皮疙瘩。及时平复不良的情绪，可以使该症状得到有效缓解。

4、身体发热：当体温持续升高时，不仅会促使肌肉产生热量，还可能会促使力毛肌收缩，引起鸡皮疙瘩。做好自身保暖措施，有助于临床症状的改善。

5、过敏原刺激：过敏体质的人群，当局部皮肤接触铁制品、花粉等过敏原，可能会导致皮下软组织出现免疫反应，引起鸡皮疙瘩样的皮肤，同时伴随瘙痒、疼痛等症状。需要及时远离过敏原，必要时可遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等药物治疗。

日常患者要做好自身防护措施，保证周围环境温度以及湿度适宜。所穿衣服也要选择宽松、棉质、透气性良好的。