男生皮肤黑怎么才可以变白

男生皮肤黑可能与遗传、太阳光照射、营养不良、内分泌失调、黑棘皮病等原因有关，可前往当地正规医院，在医生指导下查明具体引起原因，并根据引起皮肤黑的原因帮助变白。

1、遗传：如果父母的皮肤比较黑，那么男生皮肤黑也属于正常现象，一般可通过涂抹润肤油、美白霜等方法进行改善。

2、太阳光照射：如果因为职业原因需要长时间待在户外，经常受到太阳光的照射后可导致皮肤中的黑色素增加，可通过喷防晒喷雾、打遮阳伞等方式帮助改善皮肤黑的现象。

3、营养不良：如果男生平时有挑食或偏食的坏习惯，机体可因营养不良出现皮肤黑黄的现象，并伴随消瘦、乏力等症状，可在医生指导下通过调整健康的饮食习惯进行改善。

4、内分泌失调：主要是指机体内分泌系统发生了紊乱的现象，由于内分泌系统可以控制人体皮肤色素的分布情况，因此当内分泌系统发生紊乱后可导致皮肤变黑，同时伴随脾气暴躁、皮肤粗糙等症状，一般可遵医嘱使用十一酸睾丸软胶囊、谷维素片等药物帮助改善。

5、黑棘皮病：是一种较为少见的皮肤病，该疾病的患者通常以皮肤颜色变深为主要特征，同时伴随皮肤乳头状赘生物、皮肤粗糙等症状，通常可在医生指导下使用鱼肝油软膏、异维A酸红霉素凝胶等药物进行治疗。

皮肤比较黑的男性人群在日常生活中可多吃一些新鲜的水果蔬菜，帮助补充皮肤所需维生素，并在外出时做好自身防晒措施，有助于皮肤变白。