肋骨扭伤了怎么才能最快恢复正常

肋骨扭伤了并没有最快恢复正常的方法。但可通过多休息、物理治疗、皮肤用药、口服用药、手术治疗等，来帮助局部恢复。身体有异常表现，除了要前往医院就诊，在医生帮助下治疗外，还应加强各方面护理。

1、多休息：肋骨出现扭伤，应避免过度劳累，要以休息为主，有利于帮助局部恢复。

2、物理治疗：肋骨出现扭伤48小时以内，可以采取冷敷的方式，有利于缓解疼痛以及减少肿胀，在扭伤48小时以后，则可以适当对局部进行热敷，有利于促进血液循环，消除淤血。

3、局部用药：可在医生指导下使用消痛贴膏、消肿止痛酊等药物缓解。

4、口服用药：可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等止痛类的药物，有利于减轻疼痛症状。

5、手术治疗：若扭伤情况较为严重，引起肋骨出现骨折时，还应在医生帮助下采取内固定手术、外固定手术等促进局部恢复。

肋骨出现骨折，除了要积极护理以外，还应避免过多活动，并且根据天气变化合理穿衣。