产后掉发脱发很严重怎么办

产后掉发脱发很严重的治疗方法取决于引起的原因，常见的有睡眠不足、雌激素降低、营养不良、贫血、抑郁症等。如果症状持续时间较长，建议及时就医诊治。

1、睡眠不足：产后长期睡眠不足可能会导致激素分泌异常，干扰毛囊的正常功能，头发得不到足够的营养会导致上述情况，并伴随记忆力减退、头痛等症状。建议保证充足休息，避免熬夜和身体过度劳累，可适当按摩头皮，有利于缓解头皮压力，改善症状。

2、雌激素降低：雌激素有助于维持头发正常的生长周期。雌激素水平下降可能会导致头发进入休止期，造成比较严重的掉发和脱发，还可能伴随情绪波动、抑郁等情况。可以在医生指导下服用胱氨酸片、硫酸亚铁片、结合雌激素片等药物，提高雌激素水平，保持头皮清洁，促进毛发生长。

3、营养不良：营养摄入不足会影响头发生长，导致头发干燥、毛鳞片受损，增加掉发脱发的风险，伴随脸色苍白、浑身无力等情况。饮食上多吃鸡蛋、瘦肉等维生素、蛋白质和矿物质丰富的食物，保持饮食均衡，避免使用刺激性强的洗发水，有利于改善掉发脱发的情况。

4、贫血：血液中的血红蛋白水平降低，会导致头皮和毛囊区域的氧气供应量减少，使头发变得脆弱、干燥，出现掉发脱发的现象，并伴随头晕、乏力等现象。可以在医生建议下服用硫酸亚铁糖浆、乳酸亚铁片、复方硫酸亚铁颗粒等药物改善贫血，降低掉发脱发的频率。

5、抑郁症：产后抑郁症会导致雌孕激素水平紊乱，对头发的生长和代谢产生负面影响时，也会导致以上情况，并伴随失眠、食欲不振等现象。可与家人、朋友沟通、交流，或者采取户外散步、听音乐等方法释放内心压力，缓解抑郁症状。如果症状比较严重，不哺乳的情况下可以遵医嘱服用盐酸硫利达嗪片、氯普噻吨片、奥沙西泮片等药物治疗抑郁症，减轻掉发脱发的几率。

产后建议养成良好的生活习惯，保持头皮干净卫生，避免过度熬夜或劳累，有利于减轻掉发脱发的情况。