流产后注意事项有哪些，饮食吃点什么

流产是指胚胎或胎儿没有生存能力而终止妊娠的现象。流产后注意事项有充分休息、加强营养、保持心情愉悦、做好卫生清洁、做好保暖等。饮食可以吃鱼肉、乌鸡、猪肝、桂圆、燕窝等食物。建议定期到医院复查，关注子宫恢复情况。

一、注意事项

1、充分休息：流产会对身体造成一定创伤，需要充足的时间进行恢复，所以要多注意休息。

2、加强营养：流产后身体比较虚弱，在饮食上要加强营养，多进食蛋白质、维生素、矿物质丰富的食物，促进身体修复。

3、保持心情愉悦：保持心情愉悦，有助于调节内分泌，促进身体新陈代谢，加速子宫内膜修复。

4、做好卫生清洁：要保持外阴的清洁和干燥，及时更换内裤和卫生巾，有助于预防感染。

5、做好保暖：流产后抵抗力会下降，容易受到细菌、病毒等病原体入侵，做好保暖可以减少感染风险。

二、食物

1、鱼肉：鱼肉容易消化和吸收，不会增加胃肠道负担，并且其中含有大量的优质蛋白，可以提高身体免疫力，促进子宫恢复。

2、乌鸡：其中含有大量的蛋白质、维生素和多种微量元素，可以补充身体所需的营养物质，促进伤口愈合。

3、猪肝：猪肝中铁元素比较丰富，有助促进血红蛋白合成，预防流产后出现贫血的情况。

4、桂圆：桂圆中含有大量的维生素A、维生素C等营养物质，能够促进身体新陈代谢，有助于恢复体力。

5、燕窝：其中含有燕窝酸、蛋白质、矿物质等成分，可以提高人体抵抗力，预防发生感染。

恢复期间避免过早同房，以免刺激宫颈组织，发生充血、水肿，延长恢复时间。