生长痛怎么缓解

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，会出现反复发作的双下肢间隙性疼痛，建议就诊之后通过一般治疗，比如适当休息、增加营养、局部热敷，可以遵医嘱通过局部微波治疗、药物治疗等方式来缓解。

一、一般治疗

1、适当休息：生长痛在发生之后，患者需要注意休息，避免过度的劳累，减少活动量。

2、增加营养：加强自身营养，可以多吃含钙比较高的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，能够补充机体所需要的能量。

3、局部热敷：一般可以使用热毛巾或者是热水袋对下肢部位热敷，能够促进局部血液循环，可以缓解疼痛症状。

二、局部微波治疗：局部微波治疗可以明显改善患儿血液灌注、神经功能，可以降低病变组织神经兴奋性，从而缓解不良反应。

三、药物治疗：对于钙元素缺乏所导致生长痛，建议及时的在医生的指导下使用补钙药物来治疗，比如碳酸钙片、乳酸钙片、枸橼酸钙片等，如果疼痛比较严重，建议在医生的指导下使用镇痛类药物来缓解，比如布洛芬缓释胶、囊塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等，能够使疼痛减轻。

在日常生活中要密切观察患儿情况，饮食上应以均衡营养为主，同时还需要加强保暖工作，避免受凉。