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橙子上火还是降火的

2024-01-19 09:54:49      

橙子一般是属于降火的,在生活当中可以少量的吃一些,但是不能够一次性摄入过多。

橙子是属于比较常见的一种水果,而且是属于一种味甘、酸、性凉的食物,能够有助于制衡体内的火气,从而达到降火的效果,也可以改善上火所引起的咽喉肿痛或者是口舌生疮。另外橙子当中的营养价值比较高,尤其是里面的维生素含量比较丰富,能够及时满足身体所需,对皮肤状态也能够起到调理的作用,还能达到生津止渴和促进消化的作用。

在日常生活中要注意做好饮食调整,保持健康的饮食,需要多吃一些优质蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶等,能够及时满足身体所需要的蛋白质,促进体质的生长发育,有利于自身的体质健康。要减少辛辣性的食物摄入,比如辣椒、麻辣烫等,以免导致上火。

本文指导医生:
林玉洁
擅长疾病:
乳腺疾病、睡眠障碍、内科、皮肤科、妇科、儿科疾病、疼痛等的中医身心调理。 尤其擅长乳腺良性、恶性肿瘤... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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