便秘吃什么能调理好

便秘如果不是特别严重，可以从饮食上进行调理，比如吃些香蕉和菠菜等。部分患者需要进行药物治疗，可以在医生指导下服用麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。便秘患者要到医院就诊，可以根据患者疾病严重程度针对性处理。

一、饮食

1、香蕉：便秘的患者在日常生活当中可以吃香蕉当中含有丰富的膳食纤维和水分，能起到润肠通便的作用，改善便秘症状。

2、菠菜：属于常见蔬菜，也有膳食纤维成分，能促进肠道蠕动，缓解患者便秘症状。

二、药物

1、麻仁润肠丸：属于润肠通便比较常用到的药物，可以改善患者在生活当中所出现的大便干燥和难以排出症状。

2、乳果糖口服溶液：可以辅助软化大便以及帮助大便排出体外。它是治疗便秘常用药物，不管是老人或孩子都可以适量服用。

3、枯草杆菌二联活菌颗粒：能调理肠道菌群，如果出现便秘症状，是肠道菌群紊乱引起的，服用此药物之后会有所缓解。

便秘患者要保持心情放松，不能长期处于紧张和压力大的状态，平时也可以在腹部适当按摩。