子宫憩室做什么运动好

子宫憩室做体操、跑步、散步、游泳、瑜伽等运动比较好。子宫憩室是指剖宫产手术后，刀口愈合不良所形成的缝隙。建议患者定期到医院完善相关复查，了解子宫憩室的变化，如伴随有异常情况，还要及时配合医生进行调理。

1、体操：体操属于全身性运动，练体操不仅能够增强体质，还可以提高肢体的灵活性，有利于病情控制以及缓解。

2、跑步：属于常见运动方法，能够有效促进体内血液循环速度加快，并加快机体新陈代谢速度，帮助体内毒素以及代谢产物排出，缓解身体疲劳感，对病情控制也有好处。

3、散步：是一种相对柔和的运动方法，散步过程中能够促进子宫收缩，利于子宫憩室内的淤血以及异物排出。

4、游泳：身体不断受到游泳水的拍打，会感觉到比较舒服，同时还可促使体内软组织处于放松状态，有利于子宫憩室内物质排出。

5、瑜伽：瑜伽运动过程中能够加快体内血液循环，并促进胃肠蠕动，对子宫憩室内物质的排出也有一定的好处。

无论做哪种运动都要控制运动的时间以及力度，时间不宜过长，力度不宜过大，以免运动强度过大，导致体内软组织出现损伤。