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柑橘上火还是降火

2024-01-19 17:50:36      

少量吃一些柑橘能助于降火,但若大量吃柑橘,则有可能会上火,应该及时到医院就诊,明确具体情况,然后在医生的指导下选择合适的治疗措施。

1、降火:柑橘是一种比较常见的水果,当中含有的水分比较多,并且富含多种维生素、碳水化合物以及钙、磷、铁等营养物质,少量的吃一些柑橘,能够补充身体所需要的营养,并且可以提高身体的新陈代谢速度,有助于降火。

2、上火:由于柑橘性温,当中含有的糖分较高,如果大量吃柑橘,在体内产生过多的热量,积聚在体内,就有可能会出现上火的情况。

平时要注意合理饮食,尽量做到荤素搭配,营养均衡,避免暴饮暴食,而且要减少生姜、辣椒等刺激性食物的摄入,能够降低上火的几率。如果有出现上火的症状,需要及时到医院检查,然后遵医嘱治疗。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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