经常胃肠功能紊乱怎么办

经常胃肠功能紊乱，可以通过调整饮食、戒烟戒酒、适当运动、改善心态、服用药物等多种方式调理身体。要及时前往医院就诊，接受相关专业的检查，在医生的指导下选择合适的治疗方式。

1、调整饮食：平时需要调整饮食结构，可以适当吃小米粥、山药粥等流质食物，也可以多吃西红柿、黄瓜、胡萝卜等新鲜的食物，要避免吃雪糕、炸鸡、毛血旺等刺激性食物。

2、戒烟戒酒：平时需要做到戒烟戒酒，避免胃肠道持续受到烟酒刺激，防止胃肠道功能异常。

3、适当运动：平时可以多外出活动身体，可以多参加有氧锻炼，比如慢跑、散步等，可以起到提高身体抵抗力的作用。

4、改善心态：如果经常发生胃肠道功能紊乱的情况，可能会导致心态发生改变，出现焦虑担忧等不良的情绪。平时需要保持乐观积极的心态，避免有较大的心理压力。

5、服用药物：如果胃肠道动力不足，可以在医生的指导下服用枸橼酸莫沙必利胶囊、多潘立酮片、盐酸伊托必利片等药物改善症状，同时也可以遵医嘱服用乳酸菌素片、蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物调理身体。

胃肠功能紊乱的患者可能会出现腹部胀痛、灼伤感、餐后饱胀等症状，需要定期到医院检查身体，遵医嘱调整治疗方式。日常可以适当饮用温热的水，避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮品。