古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
天天爬坡腿会变粗吗
天天爬坡腿是否会变粗取决于实际情况，爬坡时间较长可能会变粗，爬坡时间短一般不会变粗。如果发现腿部有明显的不适症状，需要及时前往医院完善相关检查，在医生的指导下采取对应的处理措施。
爬坡属于一种抗阻力运动，运动的过程当中可以锻炼腿部的肌肉力量。如果每天爬坡的时间比较短，通常不会使肌肉发生较明显的改变，因此不会促使腿部变粗。
如果每天爬坡的时间比较长，保持在30-40分钟以上，此时可以有效锻炼腿部的肌肉组织，不仅会促使腿部力量增加，同时还会使腿部的肌肉组织变粗。
运动时还要选择合适的鞋子，调整好自身的走路姿势，以免走路的姿势过大，对腿部的肌肉组织造成明显的拉伸。
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 石四药集团执行总裁兼药品事业部总经理甄占军
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 青岛黄海制药-青岛黄海制药华南大区总经理郝斐
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 广西恒拓集团特康医药有限公司刘国炜
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 海南慧谷药业有限公司王兴珂
-
慢跑到底大腿会变粗吗
-
很多人都比较担心慢跑大腿会变粗吗要注意什么？其实之所以说长期慢跑之后，人们的腿会变粗，是因为形成了肌肉。但是一般情况下，肌肉的锻炼难度还……详细>>
-
坚持慢跑小腿会变粗吗
-
跑步是不错的健身运动方法，而有些女性担心长期跑步导致小腿变粗的问题，坚持慢跑小腿会变粗吗？正确的跑步姿势是不会导致小腿变粗的，而且跑完后……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录