小孩吃饭太慢了,一餐要两个小时是怎么回事，怎么办

小孩吃饭太慢了,一餐要两个小时可能是饮食单一、不良饮食习惯、食物粗硬、牙齿松动、脾胃虚弱等原因引起，如果已经排除生理原因，应及时带领孩子就医查找原因，并根据引起原因针对治疗。

1、饮食单一：如果家长经常做同样的食物，长期饮食单一，容易导致小孩对吃饭缺乏兴趣，吃饭会比较慢。建议饮食尽量多样化，家长也可以将食物做成小孩感兴趣的形状吸引小孩。

2、不良饮食习惯：如果小孩经常在吃饭时边吃边玩或看电视、玩手机，容易分散注意力导致小孩吃饭比较慢，家长要注意帮助孩子纠正这些用餐习惯。

3、食物粗硬：小孩的咀嚼能力不如成年人，如果家长经常做比较粗硬的食物，比如牛肉干和油炸食品等，不容易咀嚼和吞咽，会影响小孩吃饭的速度，注意调整饮食结构，可以给小孩吃一些比较松软的食物，比如豆腐和馄饨等。

4、牙齿松动：如果小孩正处于换牙期，牙齿松动后不利于咀嚼，也可能影响小孩吃饭的速度，导致吃饭比较慢，通常换牙后可得到改善。

5、脾胃虚弱：小孩吃饭慢也可能是脾胃虚弱导致的，通常会出现食欲差、胃胀和恶心等症状，可以遵医嘱使用醒脾养儿颗粒、参苓白术颗粒等药物改善。

平时家长要帮助小孩养成良好的就餐习惯，专心致志吃饭，也要避免让孩子过多吃零食，不仅会影响正餐，而且零食中含有的一些添加剂和香精等成分容易影响孩子的身体健康。