游泳脚趾头抽筋是什么原因引起的

游泳脚趾头抽筋可能是没有热身、水温较低、过度劳累、机体缺钙、长期服用速效利尿药物等原因引起，建议患者前往医院查明具体引起原因，在医生指导下进行针对处理。

1、没有热身：在游泳前如果没有充分热身，导致局部肌肉和韧带没有得到有效放松，比较容易出现脚趾抽筋、小腿抽筋等现象。

2、水温较低：如果游泳池内的水温较低，在游泳时寒冷刺激可能会引起局部肌肉过度紧张，因此可能会有局部抽筋表现。

3、过度劳累：机体在过度劳累时通常也会有腿部肌肉过度紧张的情况，此时进行游泳比较容易导致腿部肌肉痉挛，从而出现脚趾和小腿抽筋的情况。

4、机体缺钙：钙离子在人体中具有稳定肌肉神经的作用，如果体内的钙离子含量较低，容易导致神经兴奋性增加，从而会出现容易抽筋的现象。

5、长期服用速效利尿药物：长期服用速效利尿药物容易导致机体水电解质紊乱，严重时可直接引起肌肉痉挛，会增加游泳时出现抽筋现象的几率。

经常有游泳时抽筋现象的人群在生活中应该注意适当加强运动，多做广播体操、瑜伽等运动，可以帮助提高韧带弹性，从而减少抽筋现象。