古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
睡久了会腰酸背痛吗
睡久了一般是会腰酸背疼的。如果出现腰酸背痛的情况，要及时前往医院完善影像学检查，由医生判断具体原因后，再给予相应的治疗措施，避免症状持续加重，影响腰部活动。
正常情况下，每天的睡眠时间保持在8小时，能促使机体、器官、大脑都能得到有效休息。如果每天的睡眠时间比较长，长时间处于平躺或者侧躺的姿势，可能会对腰部的肌肉组织造成一定的压迫，诱发周围的血液循环不畅，促使腰部的肌肉组织痉挛，此时会产生酸痛症状。另外，睡觉时床垫比较柔软，也会对腰部的肌肉组织造成较大的负担，诱发肌肉组织发生慢性劳损，促使腰部出现疼痛、肿胀等不适症状。
患者可以使用热毛巾放在腰部热敷，能够促进血液循环，改善局部的疼痛情况，平时还要做好腰部的保暖，避免腰部受凉。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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