治疗卵巢早衰的食谱大全有哪些

卵巢早衰即早发性卵巢功能不全，指女性在40岁之前失去卵巢正常功能，治疗该疾病的食谱大全这种说法比较夸张，食谱通常只有辅助改善作用，无法代替药物起到治疗效果，可以食用参鱼瘦肉汤、锁阳羊肉汤、灵芝炖猪蹄、莲子补骨脂猪腰汤、猪里脊肉粥等改善，但仍然要尽快就医，配合医生完善相关检查，明确疾病性质后采取规范的方法治疗。

1、参鱼瘦肉汤：鱼鳔入肾经，具有补肾益精和养血止血功效，猪瘦肉能够改善贫血、修复细胞，二者一起食用可以滋阴降火，改善卵巢功能。将鱼鳔洗净后切成条状，猪瘦肉切丝，加入适量水并加入少量枸杞、生地和太子参，煮1~2小时后加入调味品即可食用。

2、锁阳羊肉汤：锁阳是一味补虚药，具有补肾阳、增强性欲的功效，羊肉有温经散寒作用，生姜具有散寒温胃和抗老防衰作用，可以搭配炖汤食用，辅助改善卵巢功能。

3、灵芝炖猪蹄：灵芝属于一味安神药，具有补气安神作用，猪蹄有强壮骨骼美容养颜作用。灵芝洗净切片，猪蹄炖至烂熟后加入灵芝片在炖煮20分钟左右加入调味品即可食用，有助于改善该疾病引起的失眠、心悸和皮肤干燥等症状。

4、莲子补骨脂猪腰汤：莲子具有固肾涩精和养心安神作用，补骨脂是一味补虚的中药材，可用于改善肾虚阳痿和肾虚气喘等病症，猪腰有补虚强身作用。将以上食材处理干净后加入清水，大火煮沸后小火煲2小时左右加入调味品即可，能够改善上述疾病引起的疲乏无力、失眠和心悸等症状。

5、猪里脊肉粥：猪里脊肉洗净切片后搭配大米煮粥，熟透后放入花椒、食盐等调味品即可食用。猪里脊肉具有补肾滋阴、强壮骨骼和改善贫血作用，可以改善该疾病带来的体虚多汗和烦躁口渴等症状。

该疾病患者容易发生骨质疏松，平时要多进行体育锻炼，比如太极和瑜伽等，可以增强骨骼，预防骨质疏松。