糖尿病饮食健康指导有哪些

糖尿病是一种常见的代谢性疾病，糖尿病饮食健康指导主要是通过一些饮食原则来控制血糖，包括饮食多样化、主食定时定量、少食多餐、吃动平衡、低盐低脂饮食，建议及时就诊，由专业的医生进行病史询问体格检查以及血糖检测，制定合理的饮食方案。

1、饮食多样化：糖尿病的患者也需要注重饮食多样化，保证多种营养元素的充足补充，应该要合理的摄入肉、蛋、奶、蔬菜、水果等食物。

2、主食定时定量：主食的主要成分是碳水，容易引起血糖升高，所以对于主食应该要定时定量，避免摄入太多碳水，将碳水的摄入量控制在50%~60%。

3、少食多餐：少食多餐也有利于血糖的控制，应该要避免一次性吃太多。

4、吃动平衡：主要是将摄入的热量和消耗的热量达成一致，要根据身体平时的运动量和劳动强度选择合适的热量摄入。

5、低盐低脂饮食：部分糖尿病的患者还会合并有高血压和高血脂等，应该要低盐低脂饮食，控制血压血脂，维持血管的健康。

如果存在糖尿病应及时就诊，根据患者的体重、血糖水平制定合适的饮食方案，平时要规律进行体育锻炼，密切监测血糖水平。