胃病适合吃什么养胃

胃病通常适合吃清淡易消化的食物、新鲜的水果和蔬菜、柔软食物、含蛋白质的食物以及含膳食纤维的食物等适合养胃。如果自身存在明显不适症状，建议患者到正规医院检查并治疗。

1、清淡易消化的食物：通常包括蔬菜汤、南瓜粥、白米粥等，以上食物比较清淡，吃了以后容易被胃肠道消化和吸收，从而起到养胃的效果。

2、新鲜的水果和蔬菜：比如甘蓝、西红柿、苹果、橙子等，以上水果和蔬菜当中含有丰富的维生素，吃了以后能够起到健脾开胃的效果。

3、柔软食物：通常包括面条、馒头、面包等，以上食物比较柔软，吃了以后不会对胃肠道造成刺激，还能够为机体补充能量。

4、含蛋白质的食物：如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，该类食物当中的蛋白质含量相对较高，适量吃能够为机体补充营养，一般不会加重胃肠道的负担。

5、含膳食纤维的食物：比如火龙果、菠菜、芹菜等，这类食物当中的膳食纤维含量相对较高，吃了以后能够促进胃肠蠕动，改善胃肠蠕动减慢的情况。

在日常生活中，吃以上食物时需要控制好用量，避免过量食用，以免加重胃肠道的负担。