吃什么菜对眼睛近视有好处

眼睛近视属于屈光不正，主要是指外界光线进入到眼睛内后，形成的图像落入视网膜前方。平时生活中可以多吃胡萝卜、南瓜、紫甘蓝、菠菜、红苋菜等蔬菜。患者还要积极配合医生进行相关检查，根据近视程度采取合理的处理措施。

1、胡萝卜：胡萝卜中含有大量的维生素A，一定程度上可以维护视力，改善眼睛近视引起的眼睛干涩。但是吃胡萝卜过后可能会造成皮肤发黄，建议注意胡萝卜的用量。

2、南瓜：南瓜中富含膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，有效维护视力，降低视网膜功能下降的发生概率。

3、紫甘蓝：紫甘蓝中含有大量的花青素，可以促进眼睛视紫质生成，加强适应对黑暗弱光的敏感度，改善眼睛近视。

4、菠菜：菠菜中含有叶黄素和玉米黄质，可以有效降低老年性白内障和视网膜黄斑变性，也能够改善视力。

5、红苋菜：红苋菜中富含矿物质、维生素C、胡萝卜素等营养物质，对眼睛近视有一定的帮助作用，还可以辅助提高免疫力。

当眼睛出现近视后，可以通过佩戴眼镜的方式改善，比如框架眼镜、角膜塑形镜等，病情严重时还可以通过激光手术、人工晶体植入术治疗，可以控制近视，进一步加重。