孩子长高十大运动有哪些

孩子长高十大运动有哪些的说法过于绝对，常见的有利于孩子长高的运动有打篮球、伸展体操、游泳、跳绳、羽毛球等，如果孩子身高有异常现象，尽快前往医院查明原因，在医生指导下针对处理。

1、打篮球：打篮球是生活中常见的一种全身性运动，这种运动具有促进骨骼发育、伸展肌腱的重要作用，是促进长高的较为有效的运动方式。

2、伸展体操：该运动可刺激人体分泌生长激素，帮助提高肺活量以及肌肉力量，也有利于身高生长。

3、游泳：游泳也是一项可帮助长高的运动，游泳时会不断拉伸腿部关节，有助于骨骼伸展。

4、跳绳：跳绳是一种体力消耗比较大的运动，进行这项运动的时候可促进人体吸收钙元素，同时能够增加骨密度，也有利于长高。

5、羽毛球：是常见的一项有氧运动，运动过程当中不断进行的蹦跳动作可刺激人体骨骼，也有促进长高的作用，不过需要长期坚持。

孩子想要长高除了需要进行运动之外，在日常生活当中也要注意增加饮食营养，多吃鸡蛋、鱼肉等营养丰富的食物，同时要做好定期体检工作。