地板上睡了一觉起来腰疼是怎么回事，怎么办

地板上睡了一觉起来腰疼可能是腰部肌肉疲劳、受凉、脊柱姿势不良、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致，出现这种不舒服的情况时建议前往医院进行CT检查，明确病因进行治疗。

1、腰部肌肉疲劳：地板相对比较坚硬，在地板上睡觉时可能会导致腰部肌肉受到长时间的过度拉伸，可造成腰部肌肉过度疲劳，容易引起腰疼。应避免在地板上睡觉，腰痛时可对局部进行轻柔按摩，能够起到辅助缓解的作用。

2、受凉：地板的温度通常比较低，在地板上睡觉很容易导致腰部受凉，造成局部血液循环不畅，易导致人体出现腰部疼痛、僵硬等现象，可尝试使用温毛巾对不适部位进行热敷，促进缓解。

3、脊柱姿势不良：在地板上睡觉时脊柱可能无法保持自然的生理曲线，可导致脊柱姿势不良，容易增加腰部压力，易导致人体出现腰部酸痛感，可以适当进行活动，能够在一定程度上改善腰部不适症状。

4、腰肌劳损：如果自身存在腰肌劳损的状况，通常会伴随有腰部胀痛、腰无等症状，患者在地板上睡觉后可能会导致原发疾病的不适症状进一步加重，可遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、醋酸泼尼松片等药物治疗。

5、腰椎间盘突出症：如果自身患有腰椎间盘突出症，在在地板上睡觉后可能会导致病情再次发作，可引起腰部疼痛、坐骨神经痛、下肢麻木等病症，需配合医生服用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

平时应避免在地板上睡觉，还应养成良好的生活习惯，注意采取正确的坐姿以及睡姿，做好腰部的保暖工作，有助于减少腰部不适感的发生。