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游泳会加速衰老吗

2024-01-24 13:54:29      

游泳一般不会加速衰老,反而对身体健康有好处,有利于预防衰老情况发生。如果出现明显衰老的情况,或者伴随其他异常症状,还需前往医院就诊,由专业医生通过检查明确是否存在疾病因素。

游泳属于一种体育运动,通常可以促进人体新陈代谢,消耗身体热量,提高肺活量,调整精神状态,增加关节的灵活性,一般情况下,并不会加速衰老。但如果盲目游泳,比如长时间过量游泳,则有可能会损伤关节。且期间没有做好保暖措施,也很容易造成身体抵抗力下降,受到细菌、病毒感染,引起上呼吸道感染。

日常生活中,可以根据个人情况选择合适的运动项目,有利于维持机体健康。

本文指导医生:
陈坚
擅长疾病:
膝关节镜,交叉韧带重建,其他下肢关节。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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