中老年妇女失眠的调理方法是什么

中老年妇女失眠可能是精神刺激、围绝经期、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因所导致的，会影响到睡眠的时间，建议患者及时去医院进行全方面检查，才能够了解具体情况，由专业医生指导进行针对性治疗。

1、精神刺激：可能是精神过度紧张或者是压力过大所引起的，会导致神经受到刺激，也会伴随着失眠，需要通过心情调整的方法改善，保持心情愉悦和舒畅。

2、围绝经期：可能是体内的激素水平改变或者是卵巢功能衰退所导致的，随着激素水平改变，可能会伴随着失眠和情绪焦虑，可以通过日常调整的方法改善，比如心情调整或者是饮食调整，多吃一些含有激素的食物，比如黄豆、豆浆等。

3、神经衰弱：可能是长期过度紧张或者是压力过大所造成的，会引起躯体不适和睡眠障碍，需要遵医嘱使用甲钴胺片、谷维素片、维生素B12片等药物治疗，具有营养神经的作用。

4、焦虑症：这是以焦虑情绪为主的一种精神障碍，会出现惶恐不安和自主神经功能失调、失眠等症状。需要通过心理干预治疗的方法来进行改善。

5、抑郁症：有可能会导致精神抑郁，伴有情绪低落和烦躁不安、失眠等症状，需要遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、乌灵胶囊等药物进行调整，具有抗抑郁的作用，也能达到助眠的效果。

患者在日常生活中要密切观察病情的恢复情况，出现加重时要及时咨询医生，不可盲目的调整。