近视了怎么恢复

近视是屈光不正的一种现象，可到医院进行验光后通过视觉训练、保持良好的用眼习惯、佩戴眼镜、飞秒激光手术、人工晶体植入术等方法帮助恢复视力。具体情况建议到正规眼科咨询专业医生，根据自身情况选择合适的治疗方法。

1、视觉训练：如果近视比较轻微，可在专业人员的指导下通过色彩感知训练、眼球运动、做眼保健操等方法锻炼眼睛调节能力，缓解眼部疲劳，避免视力进一步发展。

2、保持良好的用眼习惯：日常需要控制用眼时间，避免长时间观看手机、电脑等电子产品。多进行户外活动，多看些绿色植物，有助于减轻眼睛负担，促进视力恢复。

3、佩戴眼镜：如果患者近视度数超过200度或300度时，则需要及时到医院根据眼睛度数佩戴合适的眼镜矫正视力，提高视觉质量，以免近视度数加深。

4、飞秒激光手术：对于18-50岁之间的患者，近视在200度以上，1000度以下，并且角膜厚度足够的情况下，还可以到医院通过飞秒激光手术矫正视力。

5、人工晶体植入术：如果患者属于高度近视，并且角膜厚度有限，对视觉质量要求较高，但是不能通过激光手术矫正视力的情况下，可以通过晶体植入术改变眼睛屈光状态，达到矫正视力的目的。

近视的患者平时需要养成科学用眼的好习惯，每天保证足够的睡眠时间，定期到医院眼科进行检查，以便于及时发现潜在问题。