甲减肥胖怎么减肥最好

肥胖的甲减患者，不存在所谓最好的减肥方法，都是需要采取综合性手段来进行减重。甲减指的是甲状腺功能减退，患者肥胖可通过适当运动、调整饮食结构、保持积极的心态、坚持治疗、定期监测等方法减肥。具体情况建议到医院检查后在医生指导下根据自身情况选择合适的方法，有助于控制体重。

1、适当运动：日常可根据自身情况适当进行慢跑、游泳等运动，有助于提高自身新陈代谢和肌肉力量，减少脂肪堆积。

2、调整饮食结构：饮食上尽量保持营养均衡，避免吃炸鸡、肥肉等高热量、高脂肪食物，适当增加芹菜、木耳等粗纤维食物，有助于增加饱腹感，减少食物摄入量，控制体重。

3、保持积极的心态：患病期间患者还需要保持积极的心态。根据自身情况设定合理的减肥目标，避免设定过于严格的目标，以免产生挫败感和压力，不利于体重的控制。

4、坚持治疗：患者还需要在专业医生指导下坚持服用左甲状腺素钠片、碘塞罗宁钠片补充甲状腺激素，有助于控制体重。

5、定期监测：减肥过程中定期到医院监测甲状腺激素水平和身体状况，有助于及时了解减肥效果，并根据自身情况调整计划。

甲状腺功能减退的患者，在减肥过程中应避免过度节食或使用不健康的减肥方法，定期到医院检查身体，确保甲状腺功能维持正常。