久站脚后跟疼怎么办

久站脚后跟疼通常需要根据原因采取相应的干预措施，常见原因有姿势不当、软组织损伤、跟腱炎、骨质增生、痛风性关节炎等。建议到医院在专业医生指导下采取治疗，有助于提高治疗效果。

1、姿势不当：站姿不正确导致站立时脚后跟用力过多，容易导致局部血液循环不畅，出现疼痛、麻木等现象。避免长时间站立，在站立时穿着舒适柔软的鞋子，并适当热敷、按摩，有助于症状好转。

2、软组织损伤：脚后跟处的软组织存在擦伤、挫伤等情况，也容易引起上述现象。缩短站立的时间，定时消毒换药促进软组织愈合，可以起到改善症状的作用。

3、跟腱炎：跟腱炎发作导致炎症加重，也会引起久站脚后跟疼、肿胀。通常可在医生的指导下采取电疗、针灸等方式，促进足部血液循环、加速跟腱细胞修复，能够起到改善作用。必要时可以借助辅具，减轻脚跟处的压力。

4、骨质增生：脚跟处出现骨质增生后，如果站立时间过长，会导致病变加重，引起以上情况。通常需要遵医嘱使用布洛芬胶囊、依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物，进行抗炎镇痛。

5、痛风性关节炎：尿酸结晶在脚跟处过度堆积，出现痛风性关节炎，也会引起上述现象。根据医生指导服用别嘌醇片、非布司他片、丙磺舒片等药物，抑制尿酸生成，促进尿酸代谢，能够改善症状。

注意饮食上保持清淡，避免吸烟酗酒，还要注意多休息，避免长时间进行自热运动，能够提高治疗效果。另外，如果治疗效果不佳，建议及时就医告知医生，便于医生调整治疗方案。