急性腰扭伤是怎么回事，怎么办

急性腰扭伤可能是剧烈运动、搬抬重物等，导致腰部受到外力牵拉或姿势改变，使腰部的肌肉、韧带、筋膜等软组织受损。可以通过停止活动、冷热敷、外用药物、口服药物、韧带重建术等方法进行改善。但是要到医院就诊，在医生指导下选择合理的处理方式。

1、停止活动：急性腰扭伤的患者要注意休息，有助于减轻腰部肌肉负担，缓解局部充血、水肿、疼痛等不适症状。

2、冷热敷：24小时内可以使用凉毛巾对局部冷敷，促进毛细血管收缩。24小时后可以使用热水袋对局部热敷，促进血液循环，改善疼痛、红肿不适症状。

3、外用药物：可以遵医嘱使用伤湿止痛膏、麝香活血化瘀膏、消肿止痛酊等药物，具有活血化瘀、消炎镇痛的作用，帮助消除炎症。

4、口服药物：如果疼痛严重，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，有助于促进炎症消退，缓解疼痛症状。

5、韧带重建术：如果腰部韧带发生断裂，建议由专业医生采取韧带重建术，恢复韧带的正常功能。

恢复期间可以适当进行腰部肌肉锻炼，提高腰部的稳定性，但是要避免做突然转身、跳跃等动作，避免再次扭伤。