怎样养胃护胃好

养胃护胃好的方法大多数包括戒酒、吃半流质食物、避免熬夜、调整情绪、服用药物等，有胃部不适症状的患者需要前往医院就诊，遵医嘱选择比较合理的方式进行改善。

1、戒酒：在日常生活当中需要减少喝酒，因为酒里面含有的酒精成分比较多，对胃黏膜会产生刺激，容易引起胃炎，戒酒减少胃部的不良疾病。

2、吃半流质食物：同时在饮食上可以喝温牛奶或小米粥等这些半流质食物比较容易消化，不会加重胃部的负担，对于胃黏膜还具有辅助保护效果。

3、避免熬夜：平时要养成良好的习惯，做到早睡早起，不可以长时间熬夜，减少胃酸分泌增多对胃黏膜所产生的刺激。

4、调整情绪：平时要保持平稳的情绪，可以适当减压，不能经常生气和精神过度紧张，以免会引起胃部不适的症状。

5、服用药物：如果在生活当中已经出现了胃部不适症状，可以遵医嘱服用铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑钠肠溶片、香砂养胃片等药物治疗。

胃不好的患者要避免在生活当中吃辣椒和芥末等刺激性较强的食物，容易对胃黏膜产生刺激，平时也可以适当做些锻炼，比如跑步和游泳等，增强个人体质。