上火下寒体质如何治疗

上火下寒体质大多数可以选择一般治疗，比如改善饮食、加强锻炼、温水泡脚等，也可以选择药物治疗和物理治疗，促进恢复。上火下寒体质是一种寒热错杂表现的疾病，患者会伴有口干舌燥和腿脚发凉等症状，需要及时就医。

一、一般治疗

1、改善饮食：上火下寒体质的患者可以选择吃一些温热食物，比如羊肉或生姜等，应该减少吃冰镇的西瓜或冷饮等食物，对于症状的恢复会有帮助。

2、加强锻炼：患者在日常生活当中可以每天坚持参加体育锻炼，比如跑步和游泳等，对于上火下寒体质的恢复会有效果。

3、温水泡脚：上火下寒体质的患者每天晚上睡觉的时候可以用温水泡脚，能帮助排寒，对于手脚冰冷的症状有缓解作用。

二、药物治疗：上火下寒体质的患者可以遵医嘱服用交泰丸、小建中汤、金匮肾气丸等药物，能达到辅助调理的作用。

三、物理治疗：有上火下寒症状的患者也可以考虑做针灸和推拿，能促进全身血液循环和疏通经络，对于患者疾病恢复会有帮助。

在恢复期间要保持心情放松和充足的睡眠时间，不可以，长期精神紧张和压力大，以免会影响正常恢复，同时要吃些容易消化的食物，比如小米粥和玉米粥等。