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燕窝和银耳的功效有什么区别

2024-01-25 14:23:55      

燕窝和银耳的功效的区别是,燕窝的功效侧重于滋养肌肤,而银耳的功效侧重于清热润肺,若食用燕窝或银耳后出现不适症状,应该及时就医。

1、燕窝的功效侧重于滋养肌肤:燕窝主要是由金丝燕的口水与胶质形成的,燕窝富含胶原蛋白、氨基酸、矿物质,具有美容养颜、滋养肌肤的功效,有助于改善皮肤的弹性,可以帮助延缓皮肤的衰老。

2、银耳的功效侧重于清热润肺:银耳是一种菌类食物,含有丰富的蛋白质、多糖、维生素、胶质等,具有滋阴润燥、清热润肺、养胃生津等功效,可以改善咽喉干燥、咳嗽多痰等症状。

若对燕窝与银耳的功效存在疑问,可以咨询营养师,可在营养师的指导建议下正确食用,以获取良好的保健效果。

本文指导医生:
陈超刚
擅长疾病:
1.常见营养相关病症的营养和饮食调理,包括糖尿病和妊娠糖尿病、超重和肥胖、血脂异常和高血压等心脑血管... [详细]

(责任编辑:赵烈霞 )

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