40岁女人控制不住情绪是怎么回事，怎么办

40岁女人控制不住情绪，可能是心理压力大、更年期综合征、焦虑症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等原因引起的，建议患者及时到医院就诊，查明原因进行针对性的处理或治疗。

1、心理压力大：长期承受经济压力与工作压力，或者与家人相处不和睦等原因，会导致心理压力增大，容易出现情绪失控的现象。建议学会自我心理调节，多进行户外运动，比如跑步、游泳等，可以释放心理压力，还要与家人多沟通，相互理解包容。

2、更年期综合征：40岁女人开始进入更年期，体内激素水平会发生变化，会导致自主神经系统功能紊乱，容易出现头晕、心悸、潮热、烦躁易怒等症状。首先采取心理疏导，日常适度运动，保持健康饮食，病情严重者可在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等进行治疗。

3、焦虑症：可能与不良的身体状况、外伤、严重的疾病等因素有关，经常出现过度担忧与恐惧，这种症状会干扰日常工作与生活，难以控制自己的情绪。可以在医生的指导下采取心理治疗，包括认知行为治疗、支持性心理治疗，病情严重者需要使用药物进行干预治疗，遵医嘱使用阿普唑仑片、地西泮片等药物。

4、神经衰弱：长期处于紧张与高压状态下产生的心理疾病，主要症状为易激动兴奋、精神疲乏、难以控制情绪。可在医生的指导下使用阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗。

5、甲状腺功能亢进症：因为甲状腺激素水平增加引起的综合征，会导致身体代谢过快，主要症状为心慌、手抖、烦躁易怒等。可遵医嘱服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。

患者日常要保持良好的生活习惯，做到生活作息有规律，不要熬夜，不要久坐，适度进行运动，培养自己的兴趣爱好，有助于改善不良情绪。