通里穴的作用是什么

通里穴一般具有缓解失眠、增强免疫力、改善肘臂疼痛、缓解咽喉肿痛、调理月经不调等作用。进行通里穴的按摩或针灸等刺激方式时，建议及时就医在医生的指导下进行。

1、缓解失眠：具有清泻心火、清平心中虚热的作用，能够清除心火、调节心绪，有助于改善失眠、心烦等症状。

2、增强免疫力：位于人体经络系统中，适当的刺激通里穴可以促进气血流通，调节身体内部的气机，增强身体的免疫力。

3、改善肘臂疼痛：通里穴是手少阴心经的穴位，位置靠近肘臂区域，刺激通里穴可以促进肘臂部位的血液循环，有助于缓解疼痛。

4、缓解咽喉肿痛：具有通经活血、疏风散热的作用，可以改善咽喉部位的炎症和肿胀，缓解疼痛。

5、调理月经不调：月经不调与气血不和、心脾两虚等因素有关。具有通经活络、活血化瘀的作用，能够改善气血不和、冲任失调等问题，缓解月经不调的症状。

如果刺激通里穴之后身体出现任何不良反应，建议及时就医进行诊断和治疗。平时注意清淡饮食，适当进行体育锻炼，增强身体素质。