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手臂生长痛是怎么回事,怎么办

2024-01-25 16:18:26      

生长痛是儿童发育时期特有的生理现象,手臂生长痛可能和活动量过大、生长速度过快、着凉、心理因素、缺钙等原因有关,出现该现象可以前往医院,由医生查看儿童体格,并结合相关检查结果明确诊断,采取合适的方法处理。

1、活动量过大:如果儿童白天参加了比较剧烈的活动,活动量过大容易导致大量乳酸堆积在肌肉内,诱发手臂出现生长痛,可以通过按摩促进局部血液循环,改善不适。

2、生长速度过快:如果儿童短时间内生长发育过快,骨骼快速生长时容易牵拉到周围的韧带和肌肉组织,引发手臂生长痛,疼痛期间注意多休息,适当减少活动。

3、着凉:温度急剧下降时如果没有做好手臂的保暖措施,寒冷刺激容易导致手臂肌肉痉挛,引发生长痛,应根据天气变化适当穿衣,避免着凉,可以使用热水袋局部热敷,缓解疼痛。

4、心理因素:相关数据表明,儿童生长痛与家庭教育具有关联性,存在生长痛的儿童通常伴随头痛、精神不集中和消极等问题,提示生长痛可能和心理、社会等因素相关,家长要多关心儿童,在学习上要避免给儿童过大的压力。

5、缺钙:如果儿童长期偏食导致钙摄入不足,缺钙时可能引起肌肉痉挛和手足抽搐,诱发生长痛。平时可以多吃富含钙元素的食物,比如鸡蛋和牛奶等,必要时遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3颗粒等药物改善。

儿童出现生长痛的症状时,应注意避免剧烈运动,同时要注意规律作息,避免熬夜,保证睡眠充足有利于缓解疼痛。

本文指导医生:
陈坚
擅长疾病:
膝关节镜,交叉韧带重建,其他下肢关节。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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