每天睡觉小腿像掏空一样是怎么回事，怎么办

每天睡觉小腿像掏空一样可能是由于着凉、过度劳累、缺钙、不安腿综合征、腰椎间盘突出症等原因引起，如果症状持续不能缓解，建议尽早就医，结合自身症状和病理检查结果经过医生明确诊断后，根据引起原因针对处理。

1、着凉：如果冬天天气比较寒冷时没有做好保暖措施，小腿着凉可能使该部位的肌肉和血管发生收缩，从而出现感觉异常的情况，注意根据天气变化适当穿衣，晚上睡觉时应保持室内温度适宜。

2、过度劳累：如果经常进行比较剧烈的活动或长时间站立，容易加重小腿负担，可能导致小腿发生肌肉劳损，从而出现小腿不适感，平时要注意劳逸结合，可以通过按摩改善。

3、缺钙：如果平时的饮食结构比较单一，钙摄入不足时容易影响骨骼和肌肉健康，可能导致小腿感觉异常，平时要注意均衡膳食，可以多吃排骨、柚子等富含钙质和维生素的食物，必要时遵医嘱使用乳酸钙片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物改善。

4、不安腿综合征：该疾病可导致患者在夜间睡眠或静态坐姿时双下肢出现极度不适感，使患者总出现活动腿部的欲望，可以经医生指导使用多巴丝肼片、卡左双多巴控释片等药物治疗。

5、腰椎间盘突出症：主要是椎间盘退行性改变引起，髓核突出后容易压迫神经，影响下肢静脉回流，导致患者下肢感觉异常，通常伴随腰背疼痛和坐骨神经痛等症状，可以在医生指导下通过推拿、按摩等方法改善，必要时配合医生通过脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术和半椎板切除术等方法治疗。

在小腿不适期间，要注意适当减少活动，以免增加腿部负担，导致症状加重，另外也要做好日常护理，注意加强小腿的保暖。