轻微近视可以自己恢复吗

近视通常是平行光线聚焦在视网膜之前导致的视物模糊，近视分为假性近视和真性近视。轻微近视有可能是假性近视的原因，能够自行恢复，如果是真性近视，多数不能自行恢复。需要到正规医院的眼科完善相关检查，根据年龄、用眼情况、病情程度等选择合适的治疗方法。

1、能恢复：假性近视一般是长期近距离用眼或者使用电子产品，导致眼睛调节不佳形成的，出现暂时性，视力低下或者视力模糊、眼睛酸胀或者疼痛等症状。需要及时进行干预治疗，比如调整作息习惯，做到早睡早起，每天坚持对眼部热敷，使用温热的毛巾热敷在眼部，能够缓解眼部疲劳，多数可以达到恢复目的。

2、不能恢复：若是形成真性近视，多数是眼部器质性病，属于不可逆的，因此通常不能自行恢复。可以通过佩戴框架眼镜或者隐形眼镜等方法矫正。手术适应症的人群也可以选择激光手术治疗，比如全飞秒激光或者半飞秒激光等。

日常多吃绿色蔬菜和水果，比如菠菜、芹菜或者胡萝卜等，补充身体所需的维生素。多到户外看些绿色植物，能够缓解眼部疲劳，避免长时间看电子产品。