频繁心慌心悸怎么办

频繁心慌心悸是主观感觉心跳增强、心里发空或加速的不适感，频繁心慌心悸可能需要通过日常调理和药物治疗，频繁心慌心悸可能是精神过度紧张、抽烟饮酒、心脏神经症、贫血、甲状腺功能亢进症等原因导致的。如果调整生活方式后，没有明显的恢复或者发作比较频繁，建议及时到医院就诊，查明病因针对治疗。

1、精神过度紧张：长期精神过度紧张，可能会刺激身体分泌肾上腺素，导致心率增快，出现心慌和心悸的表现。平时的生活中需要经常去户外做运动锻炼，也可以经常听舒缓的音乐，有助于放松身心。

2、抽烟饮酒：香烟在燃烧的时候会释放较多的有害气体，会使血流速度变得缓慢。酒精会导致血管扩张，也会使交感神经系统兴奋，容易导致血压升高和心率增快，出现心悸和心慌的现象。日常的生活中需要积极戒烟戒酒，以免影响心脑血管健康。

3、心脏神经症：可能是神经功能失调和精神心理问题导致的，会出现与心血管疾病的有关症状，比如心悸、胸痛、气短、乏力。可以配合医生使用甲钴胺片或腺苷钴胺片等药物治疗，具有营养神经的作用。

4、贫血：可能是血红蛋白生成减少和消耗过多导致的，人体外周血中的红细胞较少，不能满足机体需求，可能会导致影响重要脏器供血，导致心慌和心悸，伴随乏力、疲劳和脸色苍白等症状。可以听从医生建议使用琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物治疗，有助于改善贫血。

5、甲状腺功能亢进症：可能是甲状腺激素分泌过多导致的，会使系统兴奋性增高，产生心慌和心悸的表现，还会伴随手抖、出汗和体重下降。可以遵从医生指导使用甲亢灵片、甲巯咪唑片等药物治疗，能够帮助调节甲状腺功能。

治疗的过程中需要在安静舒适的环境中休息，尽量避免情绪发生较大的波动，以免影响身体恢复。