吃什么降低血糖有效

降低血糖有效一般可以在饮食上调理，比如蔬菜、水果、粗粮等，如果血糖升高有些严重，需要在医生指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物治疗。有血糖高的患者建议前往医院就诊，可以根据患病的轻重程度以及个人情况，遵医嘱治疗。

一、饮食

1、蔬菜：降低血糖可以在生活当中吃些菠菜、芹菜、油麦菜等，含有丰富的膳食纤维，有助于稳定血糖。

2、水果：在降低血糖的时候可以吃些猕猴桃、柚子、山楂等，这些水果当中没有太多的糖分，含有丰富的维生素，对血糖稳定会有好处。

3、粗粮：有血糖高的患者在生活当中可以吃燕麦、荞麦、黑米等，含有丰富的膳食纤维，而且糖分低热量少，可以增加个人饱腹感，防止血糖升高加重。

二、药物

1、盐酸二甲双胍缓释片：是治疗糖尿病比较常用到的药物，服用之后可以有效降低血糖的水平。

2、阿卡波糖片：可以用于治疗二型糖尿病，用药之后能使血糖数值控制在范围之内，达到有效降糖效果。

在降低血糖期间患者要严格控制好饮食，不能再吃含糖量高的食物，比如巧克力或奶油蛋糕等，以免会造成血糖波动。