哺乳期怎么避免乳腺炎

乳腺炎是指伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，哺乳期通过加强乳房护理、及时排空乳汁、保持正确的喂奶姿势、掌握喂奶时间、避免受到外伤等方法避免乳腺炎。如果出现了乳腺炎，建议患者及时到医院乳腺科做详细的检查，积极的配合医生治疗。

1、加强乳房护理：对于哺乳期间的患者，需要加强乳房部位的护理工作，保持卫生清洁，每天用清水对局部清洗。

2、及时排空乳汁：在喂奶之后，如果乳汁出现的残留，一般需要及时的使用吸奶器，将剩余的乳汁吸出来，能够避免乳汁堆积，避免乳腺管堵塞可以预防乳腺炎。

3、保持正确的喂奶姿势：喂奶的时候需要选择正确的喂奶姿势，有利于乳汁的排出，也有利于宝宝的吞咽，能够预防乳腺炎发生。

4、掌握喂奶时间：喂奶的时候需要掌握正确的时间，一般两小时到三小时喂一次奶，避免乳汁的堆积。

5、避免受到外伤：要做好乳房部位的保护工作，可以穿上内衣，能够避免乳房部位受到外伤。

对于哺乳期间患者，在日常生活中还需要保持良好心情，避免紧张，可以适当喝些汤类，比如鲫鱼汤和排骨汤等，能够促进乳汁分泌。