月经推迟20天没怀孕怎么回事

月经推迟20天且未怀孕通常是月经失调，可能是由于精神因素、内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、卵巢早衰等原因导致的。月经失调是指女性月经周期、经量等出现异常的现象，建议及时就医，完善相关检查以明确病情，由专业医生根据具体情况制定治疗方案。

1、精神因素：比如工作压力大、考试紧张、心情不好等，都可能导致月经推迟。应注意调整心态，保持心情愉悦。

2、内分泌失调：长期熬夜、饮食不当、服用避孕药物等原因，可能导致体内激素水平紊乱，从而出现月经不来的情况。

3、多囊卵巢综合征：这是一种内分泌及代谢失常的病症，可能会导致月经稀少、停经等症状，还可能伴有排卵异常。

4、子宫内膜异位症：不当的性生活、多次宫腔内操作等原因，可能会导致子宫内膜在子宫外的位置生长，此时子宫内膜可能脱落较少，造成月经推迟。

5、卵巢早衰：如果女性在40岁之前出现卵巢功能减退的现象，可能引起月经异常，导致月经推迟或者闭经。

日常应注意保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。此外，应避免辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物，以免刺激子宫收缩，加重月经不适症状。