肚子上肌肉酸痛怎么办

肚子一般是指腹部，一般腹部上肌肉酸痛可能是过度运动、腹部受凉、上呼吸道感染、腹膜炎、筋膜炎等原因引起的，可前往当地正规医院，在医生指导下查明具体引起原因，并根据引起腹部上肌肉酸痛的原因进行相应治疗。

1、过度运动：如果长时间进行卷腹运动或者仰卧起坐等运动，腹部可能会因为堆积过多的乳酸出现腹部肌肉酸痛等现象，此时可通过局部热敷、局部按摩等方法帮助缓解。

2、腹部受凉：如果在晚上睡觉时没有盖好腹部，腹部受到寒气的刺激后可能会因腹部肌肉痉挛出现腹部肌肉酸痛的情况，建议在晚上气温较低时加强腹部保暖措施，可减少该现象发生。

3、上呼吸道感染：是一种与病原体感染呼吸道有关的疾病，如果平时自身免疫力较差，受到病原体感染后可能会出现上呼吸道感染的情况，此时不仅会出现腹部肌肉酸痛的免疫反应，还可能会伴随打喷嚏、流鼻涕等症状，此时可在医生指导下使用头孢克肟胶囊、磷酸奥司他韦胶囊等药物帮助治疗。

4、腹膜炎：主要是指腹膜和腹腔部位发生了炎症反应，当患者受到炎症因子的刺激后可出现腹部肌肉酸痛的现象，同时还可能会出现发热、恶心以及呕吐等症状，一般可遵医嘱使用头孢呋辛酯片、甲硝唑片等药物进行缓解。

5、筋膜炎：是一种常见的筋膜无菌性炎症，如果筋膜炎发生在患者的腹部，可导致患者出现腹部肌肉酸痛情况，部分患者还可伴随局部肌肉痉挛、皮肤麻木等症状，通常可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。

发生该现象的人群在平时生活中应注意养成良好的生活习惯，避免过度熬夜或者吸烟酗酒，同时在运动时合理的控制运动的时间和强度，有助于减少腹部肌肉酸痛等现象发生。