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蛙泳大腿根部内侧筋疼怎么回事,怎么办

2024-01-29 11:15:56      

蛙泳大腿根部内侧筋疼考虑是运动时肌肉过度牵拉引起。疼痛者建议前往医院就诊,听从医生的建议采取制动、热敷、按摩、外用药物、口服药物等方法处理。

1、制动:这种情况需要采取制动,停止患肢活动,通过休息可以缓解肌肉拉伤导致的疼痛症状。

2、热敷:可通过局部热敷的方法来促进血液循环,使肌肉处于放松的状态,有助于疼痛的恢复。

3、按摩:通过按摩可以加速周围的血液循环,加快细胞的新陈代谢,对疼痛有帮助。

4、外用药物:可以在医生的指导下外用活血止痛膏、消炎镇痛膏等症状。

5、口服药物:如果疼痛比较严重,通过上述方法得不到缓解,可以在医生的指导下使用止痛药物治疗,比如布洛芬缓释片、吲哚美辛肠溶片等。

生活中要避免剧烈的活动,活动前可适当热身,切忌运动后贪凉。

本文指导医生:
陈毅荣
擅长疾病:
主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节损伤、手外伤、创面修复等方面临床科研工作。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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