膝盖总是不舒服，但是不疼，有时候会影响睡眠是怎么回事，怎么办

膝盖总是不舒服，但是不疼，有时候会影响睡眠可能是受凉、慢性劳损、缺钙、不安腿综合征、滑膜炎等因素引起，需要尽快前往医院进行体格、影像学等方面的检查，明确具体原因之后在医生指导下针对治疗。

1、受凉：膝盖受凉之后会影响正常血液循环，此时可能会出现肌肉僵硬、麻木等症状，老年人群症状更为明显，应注意做好保暖措施，可有效缓解不适症状。

2、慢性劳损：如果长期从事重体力劳动工作，可能会引起膝盖部位产生慢性劳损现象，此时并不会疼痛，但是有可能会出现膝关节酸胀现象，可以通过注意休息、按摩等方法进行治疗。

3、缺钙：钙元素具有维持正常骨骼功能的重要作用，人体缺钙以后会引起骨质疏松，可能会出现膝盖部位酸胀、劳累等情况，尽快配合医生服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物治疗，生活中也要多吃鸡蛋、鱼肉等富含钙元素的食物。

4、不安腿综合征：属于一种中枢神经系统疾患，可能和中枢神经系统缺乏铁元素、血液循环障碍等多种因素有关，患者会有肢体远端不适感，很少会出现疼痛症状，患者需要遵医嘱服用卡左双多巴缓释片、舒更片等药物治疗。

5、滑膜炎：主要和滑膜受到炎症刺激有关，其中关节运动过度、关节损伤、感染等是常见的诱发因素，患者一般会有关节肿胀、关节畸形等现象，需要遵医嘱服用滑膜炎胶囊、双醋瑞因胶囊等药物进行治疗。

发生这种情况以后要注意避免进行剧烈运动，在家的时候可以通过卧床休息、热敷、按摩等方式帮助缓解，同时要注意定期体检。