140cm来初潮怎么补救

140cm来初潮并没有怎么补救的说法。在初潮来后，身高增长的速度相对会减慢，但可通过饮食、运动、睡眠、心情、药物等促进长高。具体可前往医院做相关检查，明确身体情况，医生也会根据个人情况给予相应建议。

1、饮食：可以适当增加富含钙物质的食物，比如牛奶、瘦肉、虾米等，有利于促进骨骼发育。

2、运动：平时还应结合身体情况适当活动，如跳绳、打篮球等，有利于促进骨骼生长发育。

3、睡眠：要养成规律的作息习惯，避免长时间熬夜，因为晚上时生长激素分泌相对较多。

4、心情：还应保持乐观开朗的心态，防止过于焦虑、烦躁或影响体内激素分泌，而对生长发育产生影响。

5、药物：也可在医生指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液当钙剂进行补充，也有利于促进骨骼生长发育。

如果孩子刚来初潮，家长需要引导孩子注意经期卫生，比如勤更换卫生巾，使用温水清洗会阴部位等。