古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
抑制打鼾可以根据个人的病因做调整,打鼾有可能是吸烟酗酒、体型肥胖、睡觉姿势不当、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因所导致的。打鼾通常是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的声音,应及时到医院就诊,然后再根据个人的病因做调整,有利于症状尽快的恢复。
1、吸烟酗酒:要避免吸烟或者是酗酒,因为烟酒当中含有大量的有害物质,有可能会对鼻黏膜造成损伤,也会引起睡觉打鼾。
2、体型肥胖:过度肥胖会造成鼻部脂肪堆积和鼻腔狭窄,也会引起睡觉打鼾,所以要控制体重,将体重控制在标准的范围之内。
3、睡觉姿势不当:在睡觉的时候尽量不要仰卧位,以免造成上气道狭窄,引起睡觉打鼾的症状,可以选择侧卧位。
4、鼻窦炎:可能是受到细菌感染所引起的,会造成鼻窦黏膜充血和水肿,引起鼻塞和睡觉打鼾,一般需要通过用药的方法改善,可以遵医嘱使用阿莫西林胶囊、罗红霉素分散片、头孢克肟片等药物治疗,具有消炎的作用。
5、鼻中隔偏曲:鼻中隔偏曲会造成鼻腔通气功能受到影响,可能会伴有睡觉时打鼾的症状,可以配合医生做鼻内窥镜下鼻中隔偏曲手术。
患者在日常生活中要养成良好的生活习惯,比如运动习惯或者是饮食习惯,有利于自身的体质健康。
(责任编辑:苏雅婷 )
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