怎样治打鼾有效

想要治疗打鼾需要根据原因，可能是身体肥胖、睡觉姿势不良、扁桃体炎、过敏性鼻炎、腺样体肥大等原因引起，打鼾是指在睡眠过程当中产生的一种现象，建议患者及时去正规医院就医，才能够了解具体原因，然后针对性处理。

1、身体肥胖：如果身体比较肥胖，可能会影响到呼吸功能，出现睡觉打鼾现象，可以通过散步、跑步、游泳等运动锻炼减肥缓解打鼾症状。

2、睡觉姿势不良：在平时晚上睡觉的时候如果睡觉姿势不良可能会出现打鼾，可以适当调整睡眠姿势，能够缓解症状。

3、扁桃体炎：如果是扁桃体部位出现炎症感染，引起局部充血肿胀，伴随打鼾，建议在医生指导下使用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、阿奇霉素分散片等药物治疗，具有消炎的作用。

4、过敏性鼻炎：如果患者在睡觉时对环境当中粉尘产生过敏，引起过敏性鼻炎，也会伴随上述表现，建议遵医嘱使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片、依巴斯汀片等药物进行治疗，具有抗过敏作用。

5、腺样体肥：如果出现腺样体肥大导致打鼾症状，建议患者及时去医院通过微创手术治疗。

患者在治疗过程当中需要注意劳逸结合，尽量不让身体过度劳累，避免对睡眠质量造成影响。