治疗晚上睡觉打鼾的方法有哪些

晚上睡觉打鼾的原因不一样，治疗方法会不同，有可能是不良睡觉姿势、环境因素、身体肥胖、呼吸道感染、鼻息肉等原因引起的。睡觉打鼾是呼吸受阻后引起的症状，建议前往医院就诊，可以根据原因选择相应的治疗措施。

1、不良睡觉姿势：如果在睡觉的时候枕头太高或选择俯卧位睡觉，可能会有睡觉打鼾症状，需要选择平卧位或者左右交替卧位的姿势睡觉。

2、环境因素：周围的环境特别嘈杂，而且空气比较干燥，可能会诱发出打鼾的症状，需要保持环境安静，空气也要流通。

3、身体肥胖：如果体重超出正常的标准，在身体肥胖的时候，喉咙部位会有脂肪堆积，影响正常通气会有打鼾症状，要控制好体重，可以吃些清淡食物，比如紫菜汤和小米粥等。

4、呼吸道感染：晚上睡觉打鼾有可能和呼吸道发生炎症感染有关系，必要时可以遵医嘱服用罗红霉素片、阿奇霉素胶囊、头孢克洛颗粒等药物，可以帮助恢复作用。

5、鼻息肉：患者在睡觉时有打鼾表现，有部分患者是鼻腔内出现了息肉引起的，可以通过鼻内镜微创手术进行治疗，有助于病情恢复。

在治疗疾病期间需要保持心情放松，不能长期处于精神紧张和压力大的状态，对于恢复会可以帮助。