古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
女性进入更年期通常可以选择一般治疗,比如改善饮食、规律作息、调整心情等,也可以遵医嘱服用药物或物理治疗等方法缓解症状,患者需要及时就诊,遵医嘱选择合适方式,有利于患者的症状好转。
一、一般治疗
1、改善饮食:进入更年期后要做好饮食管理,可以吃些水果和蔬菜,比如苹果和白菜等,含有的维生素比较多,没有刺激性,不会引起患者症状加重。
2、规律作息:平时要养成早睡早起的习惯,不能经常熬夜,保证充足的睡觉时间和休息后,能缓解烦躁的症状。
3、调整心情:大多数女性进入更年期后会有心烦和心悸等症状,也会有焦虑和失眠等表现,需要调节好自身的心情,可以听些音乐,也能参加娱乐项目,比如旅游和跳舞等。
二、服用药物:更年期女性出现的入睡障碍以及焦虑等状况比较严重,需要进行药物治疗,可以遵医嘱服用更年安胶囊、坤泰胶囊、谷维素片等药物,帮助患者症状恢复。
三、物理治疗:在更年期时可以选择物理治疗方式,比如针灸和推拿,有舒筋通络和促进全身血液循环效果,帮助女性尽快度过更年期。
在更年期时需要养成规律的生活习惯,也要适当加强锻炼,比如跑步和跳绳等,可以增强体质,有助于症状减轻。
(责任编辑:苏雅婷 )
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